Kreistanz
Das gemeinsame Bewegen im Kreis führt zusammen und etwas Gemeinschaftliches wird spürbar.
Yoga für Alle
Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.
Yoga I
Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.
Yoga II
Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.
Sanftes Rücken- und Beckenbodentraining für Frauen
Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Standfest und geistig fit bis ins hohe Alter I
Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.
Fit und gesund im Alltag 60+
Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.
Yoga am Abend
Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.
Kindertanzen für 2-3 Jährige
Die Welt des Tanzes behutsam und spielerisch entdecken.
Kindertanzen für 4-6 Jährige
Die Welt des Tanzes behutsam und spielerisch entdecken.
Klangmeditation und Traumreise 12/2024
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Freies Tanzen, Entspannen und Meditation 12/2024
Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.
Sanftes Rücken- und Beckenbodentraining für Frauen
Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Standfest und geistig fit bis ins hohe Alter
Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.
Fit und gesund im Alltag 60+
Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.
Gedächtnistraining
Vielfältiges Programm zu Trainingszielen wie Merkfähigkeit, Konzentration & logisches Denken.
Yoga für Alle
Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.
Yoga I
Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.
Yoga II
Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.
Atemworkshop: Vom Kopf in den Körper – Erlebe die Kraft deines Atems
In 1,5 Stunden schenken Sie sich Zeit, Sie selbst und Ihren Atem besser kennenzulernen.
Yoga am Abend
Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.
Yoga Detox und Entspannung
Eine sanfte Yoga-Klasse bei der die Entspannung im Vordergrund steht.
Klangmeditation und Traumreise 01/2025
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Kindertanzen für 2-3 Jährige
Die Welt des Tanzes behutsam und spielerisch entdecken.
Kindertanzen für 4-6 Jährige
Die Welt des Tanzes behutsam und spielerisch entdecken.
Klangmeditation und Traumreise 02/2025
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Klangmeditation und Traumreise 03/2025
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Klangmeditation und Traumreise 04/2025
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Klangmeditation und Traumreise 05/2025
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Klangmeditation und Traumreise 06/2025
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Lena Mehwald
Leitung Begegnungsstätte
Tel: 0711 722 097 11
mehwald@degerlocherfrauenkreis.de
