Eine ruhige Yogastunde zur Förderung der Beweglichkeit insbesondere von Schultern, Rücken und Hüften. Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga werden kombiniert mit Stellungen, die so gehalten werden, dass die Faszien Zeit bekommen, sich zu dehnen. Darüber hinaus wird das bewusste Atmen gefördert.
Die Teilnahme ist ohne Yogavorkenntnisse möglich.
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