In diesem Yoga Kurs lernen die Teilnehmer Körperübungen und Bewegungsabläufe mit dem Atem zu verbinden. Durch Kräftigung und Dehnung der Muskeln sowie Entspannungseinheiten kann besser mit Stress umgegangen werden. Die Teilnehmer können neue Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen. Einführungen in Entspannungs- und Meditationstechniken runden jede Yogastunde ab.
Der Kurs ist auch für (Wieder-)Einsteiger geeignet und wird von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
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