Einstieg ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
Schwangerschaft und Yoga – ein perfekte Kombination und in vielerlei Hinsicht ein ganzheitlicher Begleiter während dieser besonderen Zeit: Yoga hilft dabei, sich auf diese Phase der Transformation vorzubereiten – körperlich, geistig und emotional.
Yoga-Positionen, gezielte Atemschulung, Übungen zum Öffnen, Stärken und Loslassen des Beckenbodens sowie Wahrnehmungsübungen stehen im Fokus dieses Präventionskurses. Neben der entspannenden Wirkung führen die verschiedenen Übungen zu einem positiven Körpergefühl, Gesundheit und mehr Energie im Alltag.
Dabei wird stets auf die individuellen Bedürfnisse der Frauen eingegangen.
Dieser Kurs wird von den gestzlichen Krankenkassen bezuschusst.
