Bewegung & Gesundheit

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.

Yoga mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Atmung.

Kräftigung und Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.

Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Kräftigung und Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.

Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.

Vielfältiges Programm zu Trainingszielen wie Merkfähigkeit, Konzentration & logisches Denken.

Eine sanfte Yoga-Klasse bei der die Entspannung im Vordergrund steht.

Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.

In 1,5 Stunden schenken Sie sich Zeit, Sie selbst und Ihren Atem besser kennenzulernen.

Yoga mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Atmung.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Die Welt des Tanzes behutsam und spielerisch entdecken.

Die Welt des Tanzes behutsam und spielerisch entdecken.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Die Welt des Tanzes spielerisch entdecken.